La motivazione come via di evoluzione

Perché è importante comprendere come ritrovare la motivazione, soprattutto in un momento come questo? La motivazione è quella spinta che ti guida a seguire una strada per raggiungere qualcosa che desideri. E di sicuro hai sperimentato già questa importante sensazione.

Ogni volta che ricontattiamo la nostra motivazione interiore, ci connettiamo con la strada che per noi ha un cuore. Perché come dice Carlos Castaneda, una strada è solo una strada.

“Per me c’è solo il viaggio su strade che hanno un cuore, qualsiasi strada abbia un cuore. Là io viaggio, e l’unica sfida che valga è attraversarla in tutta la sua lunghezza. Là io viaggio guardando, guardando, senza fiato.»

Per raggiungere una chiarezza del genere si deve condurre una vita molto disciplinata, senza paure e con grande lucidità.

Dunque che cosa ci porta ad agire in un modo o in un altro e quali sono i veri motivi che ci spingono ad incamminarci verso una determinata direzione? Sapere quali sono i motivi che ci guidano serve a conoscere davvero cosa ci porta a prendere certe decisioni o perché facciamo una scelta invece di un’altra.

A volte, agiamo in modo sbagliato o ci pentiamo delle nostre azioni perché non riflettiamo sulle vere motivazioni che hanno favorito le nostre decisioni. Conoscere le proprie motivazioni significa conoscersi come persone, è la strada che porta all’autoconoscenza e al miglioramento di se stessi.

Qui voglio rivelarti 3 passi efficaci per sostenerti al meglio nel sapere come ritrovare la motivazione.

1° passo: rimuovi i fattori di demotivazione

Come puoi ritrovare la motivazione quando stai vivendo una forte demotivazione? Nel caso della demotivazione qualcosa può impedirti ad entrare in azione. Vuoi sapere quale è la prima fonte di demotivazione o procrastinazione?

Tutto ciò che percepiamo imposto dagli altri o dagli eventi. Ogni volta che ripeti a te stesso

• Devo fare quello
• Non devo assolutamente
• Le cose devono andare così

E se invece di “Devo” provassi a sostituirlo con “Scelgo”?

Chi può fare questa scelta? Puoi farlo solo ed unicamente tu. Nel farlo i vantaggi sono enormi e li percepisci da subito. Soprattutto il tuo corpo comincia a rilassarsi e a liberarsi dello stress.

Scegliere la tua prossima azione è uno dei segreti per smettere di demotivarti o procrastinare. L’azione infatti è la miglior tecnica di motivazione che io conosca, perché questa magica parola è già insita nella parola stessa motivazione.

Prova ad immaginare come ti sentiresti se guardandoti alle spalle potessi vedere una lunga serie di giornate in cui hai portato avanti costantemente e a piccoli passi un desiderio in cui credi: non male vero? Probabilmente ti diresti: “sono fiero di me stesso” : )

2° passo: reagisci

Se vuoi sentirti sostenuto, fallo tu per primo. Cosa significa? Ogni volta che ti trovi in una situazione di necessità e ti senti demotivato o solo, immediatamente poniti questa domanda: “come posso aiutarmi di più”?

Piccoli passaggi nella direzione giusta, per aiutarvi da soli, possono cambiare enormemente sia il vostro atteggiamento che il vostro vissuto. Rivolgetevi una parola gentile, spingetevi a fare una riflessione che vi dia forza oppure chiedete aiuto a qualcuno. Spesso siamo portati a pensare che le persone dovrebbero essere in grado di leggerci nel pensiero e semplicemente sapere quando ci occorre sostegno, specialmente se diamo l’impressione di sapere cavarcela da soli.

Anche chiedere una mano è un atto estremo di auto sostegno ed aiuto. Uno dei modi più comuni di negarsi sostegno è quello di non chiederlo agli altri. Ciò può esigere coraggio, ma il ritorno sarà enorme: non solo riceverete il sostegno che vi serve, ma rafforzerete il rapporto con la persona a cui vi siete rivolti.

Questi piccoli gesti possono dare una virata positiva alla vostra vita e migliorarla enormemente in un solo istante. Decidere di vivere questo passaggio da vittima impotente a persona forte che sa badare a se stessa può cambiarvi l’esistenza per sempre.

Quindi il secondo passo importante per sapere come ritrovare la motivazione è questo:

se voglio sentirmi sostenuto, posso farlo io per primo

 

3° passo: decidi il tuo futuro in prima persona

E’ molto motivante decidere di creare una propria visione del futuro in prima persona, soprattutto perchè in questo momento può rivelarsi una vera linfa vitale. Infatti l’unico modo che possiamo scegliere per reagire senza cadere in balia degli eventi è di prendere il timone della nave. Avere un obiettivo anche a breve termine può accendere la scintilla del tuo pensiero creativo, perchè ti dà l’opportunità di scoprire nuovi modi per affrontare le tue esperienze.

Ognuno di noi ha una motivazione che lo aiuta a guardare al futuro con entusiasmo e, soprattutto, a godere del presente. Se ci immergiamo nella nostra vita, potremo trovare questa motivazione. Ti propongo alcune riflessioni che possono agevolarti in questo:

• apprezza ciò che hai
• valorizza la qualità
• respira l’ottimismo
• irradia accettazione

Più impariamo a motivarci più siamo preparati alle esperienze.

Fa tutto parte dello splendido processo di crescita

 

E tu cosa ne pensi di questo argomento? lo trovi utile?

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