La risorsa più importante

Come sviluppare l’apertura mentale in epoca di grandi cambiamenti? E’ sicuramente una domanda importante da considerare per iniziare ad allenarci ad ampliare gli orizzonti.

Sicuramente avere una mente aperta significa saper considerare nuove idee, essere ricettivi ad opinioni o punti di vista diversi.

Da un lato, implica un atteggiamento di apertura verso il nuovo, diverso e sconosciuto e, dall’altro, richiede la capacità di incorporare queste novità in noi.

L’apertura mentale implica anche un atteggiamento proattivo nel cercare prove rispetto alle credenze e alle idee personali, per valutarle obiettivamente e, in ultima analisi, cambiare o arricchire la nostra visione.

Significa essere disposti ad ascoltare le proposte degli altri, anche se contrarie ai nostri principi, valutare queste proposte e decidere se accoglierle con flessibilità e capacità di cambiare idea. Per esempio:

• Ti è capitato di fare cilecca ad un esame?
• Soffrire per un amore infelice?

Pensaci un momento: quale è l’unica risorsa, l’unico vantaggio di cui disponi oggi rispetto a ieri?

Si chiama esperienza!

Lascia andare i vecchi modi di pensare

Le persone di mentalità aperta hanno maggiori possibilità di raggiungere il loro massimo potenziale nella vita e anche nel lavoro perché sanno rischiare, sanno osare, non si accontentano dell’opzione più facile.

Queste persone sono costantemente alla ricerca di qualcosa, sono anticonformiste nel senso positivo del termine e sono disposte a imparare qualsiasi cosa da chiunque. Avere una mente aperta promuove un cambiamento positivo ed anche un maggiore spirito di squadra data la capacità di ascoltare le idee e le opinioni degli altri.

Per iniziare a sapere come sviluppare l’apertuta mentale, è importante allenarsi ad uscire dalla tua “zona di comfort”. Metterai così in discussione le tue idee non avendo paura di sbagliare perché puoi anche trovare ispirazione negli altri.

L’apertura mentale è legata all’umiltà ed essere aperti significa anche avvicinarsi al prossimo senza perdere necessariamente i propri principi o la propria integrità morale, ma essere aperti al dialogo e al confronto.

Diventa quindi un’abilità fondamentale che ci consente di aprirci a nuove idee, esperienze ed apprendimento continuo.

Senza di essa resteremmo legati al passato, ancorati ai vecchi modi di pensare, così ci risulterebbe impossibile cambiare.

Come sviluppare l’apertura mentale

Chiedersi come aprire la mente è il primo passo verso un nuovo modo di intendere il mondo, più libero e accogliente.

• Senti che la tua mente ti impone dei limiti?
• Sei diffidente nei confronti delle novità?
• L’incontro con l’altro ti preoccupa?

Questi sono i primi sintomi a cui dedicare attenzione. Continua a leggere per scoprire come allargare le vedute e vivere una vita più libera da pregiudizi.

Aprire la mente al cambiamento

Osservare il proprio modo di fare è la prima regola, perchè oggettivamente tentare di comprendersi significa migliorarsi.

In fin dei conti se ti sei chiesto come sviluppare l’apertura mentale è perché dentro di te questa esigenza sta prendendo il sopravvento. Assecondala, lasciati guidare, non esiste giusto o sbagliato, vedrai che il cambiamento sarà un processo di crescita meraviglioso.

Alcune strategie da implementare

1. Esci dalla tua zona di comfort

Ci muoviamo tutti all’interno di una zona di comfort in cui ci sentiamo al sicuro, uscire da questo spazio ci spaventa perché non sappiamo cosa troveremo fuori.

Tuttavia, per sviluppare l’apertura mentale abbiamo bisogno di uscire da quello spazio familiare e provare cose nuove. La chiave consiste nel fare piccoli passi che ti aiutino a sentirti più a tuo agio con l’incertezza, la novità e il cambiamento, fino a quando non diventano parte della tua vita.

Il tuo universo così si espande senza cadere nell’ansia.

2. Metti tutto in discussione

Mentre i bambini mettono in discussione tutto, da adulti invece smettiamo di farlo e il “perché?” quasi scompare dal nostro vocabolario.

Al contrario, per sviluppare una mente aperta dobbiamo tornare a quella curiosità infantile e chiederci di nuovo il perché di tutto. In questo modo possiamo sfidare anche quelle cose che diamo sempre per scontate ma che hanno probabilmente perso la ragione di essere. In quel momento il tuo mondo si espanderà incredibilmente.

3. Supera la paura di sbagliare

Come puoi sviluppare l’apertura mentale se hai paura di sbagliare? Non c’è motivo di sentirci frustrati o scoraggiati. I nostri errori ci permettono di imparare e crescere come persone. Quando ti concedi l’opportunità di fare esperienza, hai il coraggio di intraprendere percorsi che in precedenza erano bloccati dalla paura.

Ricorda che solo chi non fa nulla, non sbaglia mai ed in una società che ci incoraggia ad essere forti, riconoscere che siamo vulnerabili significa andare controcorrente.

4. Lascia andare il bisogno di giudicare

Assimilare un’idea nuova che si scontra con le nostre convinzioni è facile, la cosa difficile è accogliere nei nostri schemi mentali un’idea diversa e persino antagonista, ma sono proprio queste che promuovono i cambiamenti nella nostra vita.

Per consentire a queste idee di arrivare, devi essere in grado di sospendere temporaneamente il tuo giudizio, così da poter adottare uno spazio emotivo che ti permetta di valutare obiettivamente tali informazioni e determinare se hai bisogno di cambiare i tuoi schemi mentali per includerle.

5. Avere una menta aperta migliora la vita

Ogni volta che ti concedi di ampliare gli orizzonti il risultato è talmente benefico che lo sforzo di allargare le maglie delle proprie credenze viene ripagato con un aumento della soglia di benessere perché:

• Si apprezza la vita da molti più punti di vista
• Migliorano le relazioni sociali
• Si riduce il livello di stress psicofisico